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Projekte und Kooperationen
Starke (Trainings-)Partner

Gemeinsam mit METRO Cash & Carry habe ich ein Fitnessprogramm für Führungskräfte entwickelt. Es berücksichtigt die besondere Arbeitssituation dieser Berufsgruppe, zum Beispiel lange Bürozeiten und häufige Stresssituationen. Die Coachings sind inzwischen fester Bestandteil der Führungskräftetrainings von METRO Cash & Carry. Ziel ist es, den Teilnehmern Fitnesstechniken und -strategien zu vermitteln, die Bewegungsmangel effektiv und ohne großen Aufwand entgegenwirken.
Aus der Zusammenarbeit mit METRO Cash & Carry hat sich ein interaktives Online-Portal entwickelt, die sogenannte METRO Sports Community. Die Plattform bietet allen Teilnehmern der Führungskräftetrainings die Möglichkeit, sich im Rahmen von Foren auszutauschen und aktuelle Termininformationen abzurufen.
Zum Teinehmerbereich der METRO Sports Community
(Dieser Bereich ist nur für Teilnehmer freigeschaltet)

Landesunfallkasse LUK
Firmensport zur Vorbeugung muskulärer Disbalancen, Leistungserhaltung und Gesundheit. (Group Fitness Training mit dem Schwerpunkt Dehnungs- und Entspannungsmethoden)

Deutsche Rentenversicherung
Firmensport zur Vorbeugung muskulärer Disbalancen, Leistungserhaltung und Gesundheit. (Group Fitness Training mit dem Schwerpunkt Ausdauersequenzen, intensivem Dehnen und Kräftigungssequenzen. )
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